工作一輩子好不容易退休了，正想出國旅遊享受人生時，卻因為膝蓋痛走不動，哪兒都不能去，實在讓人洩氣！退化性關節炎是一個不可逆的變化，如同年長之後頭髮漸漸變白一樣。不過，退化性膝關節炎並非老年人的專利，運動員、肥胖者、常負重者也是此病好發族輕鋼架群。
臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師陳昱彰表示，退化性膝關節炎主要是機械性的磨損，誘發發炎因子的產生，關節囊發炎、週邊韌帶肌腱的損傷、關節軟骨損傷缺損、半月板的損傷、關節面不平整，進而產生關節腔狹窄、軟骨下硬骨空腔囊腫、關節變形、骨刺、軟骨游離體的產生等變化，最為常見症狀如：關節腫脹僵硬，上下樓梯甚至行走時疼痛，關節活動度受限，在活動關節時，常可聽到不正常的磨擦聲響，甚至關節變形。
膝關節損壞就一定要換人工關節嗎？陳昱彰說，在到達嚴重關節變形前，首先談到適當的保養與預防：合宜適量的運動有助於關節附近肌肉的強度，幫助關節承受身體的重量，對於健康的關節，適當且正確的運動能增進其強度與健康。
陳昱彰指醒，若是已受損的關節軟骨，就必須謹慎小心，儘量採取緩和不負重量的運動，如游泳等不受體重壓力的運動或緩和的散步。大腿的股四頭肌運動有助輕隔間於膝關節的穩定強化，使膝關節疼痛能較為舒緩。
陳昱彰指出，目前玻尿酸關節注射與自體高濃度血小板血漿（PRP）注射廣泛應用於運動傷害與退化性關節炎治療，玻尿酸可補充關節液潤滑關節腔，減低膝關節因行走摩擦與壓力造成的不適與傷害，並修復關節結構及減少發炎反應的產生。PRP注射是利用血液中血小板產生的豐沛自體生長因子，活化再生關節內退化受傷的組織，促進退化軟骨與韌帶滑囊的修復，以達治療退化性關節炎的目的。
不知道大家有沒有聽過房子式會跟隨有緣人這句話呢，當你遇到你真的喜歡的房時，就會遇到，就會等到，也會買到。如果有在做功課，也不是亂買房，已經關注一陣子，也有餘力去購買的購屋族。我相信都會有這種感覺，認定這棟房就是你的，儘管有不完美的地方，都會將其完美化。畢竟建商在建屋時，為了有效運用空間，有時候房形並不是這麼方正，可能會有多餘的一些空間，例如邊間的小三角，或是樓梯下方的狹窄空間等等，這些空間要好好利用也不是，不利用又覺得浪費。這邊我會建議不要放棄這些空間，如果真的不曉得如何使用，可以當作倉庫存放物品使用，用木作輕隔間的方式，簡易隔開，不僅重量輕，日後要更改規劃也方便，如果有隔音或防火需求，也可以選擇比較好的輕隔間材質，現在大多數的木作材質，都屬於一級耐燃材料，所以在品質上，也不用太過擔心，而這樣區隔開來，又可以多一個地方使用，何樂而不為呢？
關節鏡手術是種微創傷口的檢查合併治療的方式，當關節疼痛及行動不良無法經由運動或藥物或關節注射而獲得改善時，在二到三個約一公分的小切口，使用關節鏡直輕鋼架接進行治療，對於發炎的組織加以清除，破損的半月板及關節軟骨進行修復整平，切除對於軟骨造成傷害的內側皺襞，清除軟骨破損而脫落造成的游離體，對於壞死的軟骨予以軟骨下鑽孔以利重生軟骨。所以對頑固性的膝關節疼痛，但還尚未達到人工關節置換手術的嚴重程度，或因內科疾病身體狀況無法負荷重大手術時，關節鏡手術是相當可靠的治療方式。
陳昱彰提醒，良好的運動習慣、正確的運動方式、健康的生活型態可保持關節的健康與活力。對於已受傷的關節，必須好好保養，積極治療，在人工關節置換手術前，有很多方法及治療可將退化性膝關節炎對日常生活不便的影響降低，生活品質因而獲得改善。畢竟人活就要動，好的關節與肌力，是我們健康生活很重要的部分。
輕鋼架的好處是可以異地製造特別輕鋼架，並來到城市住宅專案中脫穎而出，往往涉及排屋和更大的公寓樓的混合物。客戶和承包商尋求的優勢是：一個打包的施工系統，其中所有結構元件由一個供應商設計，交付和安裝。供應商準備了一個集成的BIM模型，該模型連結到建築師的模型，並且可由主承包商和客戶使用並添加。在擁擠的市區內儘量減少交貨和存儲空間。這是通過“及時交付”到現場來實現的。面板採用顏色編碼或標記，以便於識別。基於一系列環境標準的良好可持續性評級。輕鋼架可以設計為低U值，並且在BRE綠色指南下得分為A +或A。所有鋼部件都可以回收利用，並且將來可以輕鬆進行建築擴展。最小化地基和任何支撐結構上的載荷，以及在隧道上或棕地工地或屋頂擴展上建造時的載荷。一種多功能的建築系統，可有效地用於住房以及高達10層建築物的住宅建築。
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